Menu
Co dělám?
Koučink
Coaching je skvělý nástroj pro změnu. Ať už se jedná o dosažení profesního cíle, změnu v osobním životě nebo změnu způsobu myšlení. Společně odhalíme stereotypy v myšlení a překážky, které vám brání v rozvoji. Najdeme motivaci a energii na to, abychom dosáhli toho, co v životě chcete.
Coach je člověk, se kterým můžete vést konstruktivní dialog, bude vám naslouchat a klást vhodné otázky. Díky němu najdete nová řešení a budete efektivnější. Coach není mentor a nedává rady: má dovednosti a zná techniky, které společně využijete k vašemu rozvoji. Při hodině coachingu často zažijete tzv. „wow” momenty, kdy vám něco podstatného dojde a probírané téma se vám najednou ukáže z jiného úhlu. Přínos coachingu je obrovský i ve firmách: dle průzkumu provedeným auditorskou společnosti Pricewaterhouse Coopers (2009) a mezinárodní federací coachů (FCI) je 800x rentabilní oproti vynaloženým nákladům na samotný coaching
Pro koho je koučink vhodný?
Průběh koučinku:
Při první schůzce definujeme rámec společné spolupráce: témata, kterým se budeme věnovat a cíle naší spolupráce. Společně určíme počet schůzek. Budeme se vídat 2-4x měsíčně podle potřeby. Po cca 6-10 sezeních zhodnotíme vaši spokojenost a případnou další spolupráci.
Terapie
Psychoterapie je forma rozhovoru, která dlouhodobě mění kvalitu života. Náš mozek je neuroplastický orgán, díky čemuž máme možnost na sobě pracovat a přijmout nebo změnit situaci v případě, že zažíváme v životě nepohodu, závislosti, úzkost a emoční bolest nebo jinou formu utrpení. S terapeutem můžete identifikovat problematická místa v našem životě a porozumět jim.
Psychoterapie je dlouhodobý proces, kdy klient obvykle poptává pomoc s nějakou akutní situací jako jsou například deprese, úzkosti nebo problémy ve vztazích a postupně s terapeutem odkrývají hlubší souvislosti klientova života. Pozvolna dochází k pochopení příčin a následků a porozumění vlastním emocím a reakcím. Dají se tak vytvořit nové způsoby, jak nahlížet sebe, své okolí, svůj život a vztahy. Na člověka se díváme jako na celistvou bytost s vlastní definicí sebe a světa, kterou takto plně respektujeme.
Pro koho je terapie účinný nástroj?
- Pro ty, co stojí v těžké životní situaci
- Pro ty, co zažívají nepříjemné emoce a neví si s nimi rady
- Pro ty, co stojí před rozhodnutím a potřebují si udělat jasno
- Pro ty, co je trápí vztahy s lidmi kolem nebo vztah k sobě samému
Průběh terapie:
První schůzka bývá poznávací, můžeme mluvit o vašich předchozích zkušenostech i aktuálních tématech a rámcově si povíme, čemu bychom se mohli věnovat do budoucna. Společně určíme počet setkání, po kterých vyhodnotíme jak dál. Budeme se vídat 1x týdně nebo dle potřeby. Sezení probíhá v poklidném prostředí vzájemné důvěry
Školení
Odborné znalosti poskytuji v kombinaci se strategickým a analytickým pohledem. Podpořím rozjezd vašeho podniku, pomůžu vám ho vytáhnout z krize nebo strategicky nasměrovat. Poskytuji mentoring a konzultace jednotlivcům i celých týmů, zpětnou vazbu, management změn ve firmě, zavedení a změny procesů nebo školení na různá témata. Mentor či konzultant není ve firmě navždy, cílem je samostatnost týmu a osvojení nových principů. Správná implementace a udržitelnost změn je důležitou částí školení.
Pro koho je školení vhodné?
- Pro jednotlivce i týmy, které se nachází v nové nebo složité pracovní situaci
- Pro zaměstnance na vedoucí pozici nebo majitelé firem, kteří chtějí svůj tým nebo sebe posunout dál
- Pro firmy v počátečních fázích rozvoje (seeding, start-up)
Průběh školení:
Firemní školení:
- Během prvních schůzek definujeme rámec společné spolupráce. Následuje oficiální písemná dohoda mezi všemi třemi stranami – vedením firmy, vámi a vaším mentorem nebo konzultantem obsahující:
- Časový rámec spolupráce a jasné cíle
- Počet schůzek a systém jejich následného vyhodnocení – výsledky získává i vedení společnosti
- Osoby/týmy, se kterými budeme aktivně pracovat
- Definice materiálů a dat, které bude mít consultant k dispozici a další
Individuální školení:
- Při první schůzce definujeme rámec společné spolupráce:
- Témata, kterým se budeme věnovat a cíle naší spolupráce.
- Společně určíme počet schůzek. Budeme se vídat 1-3x měsíčně podle potřeby.
- Po cca 6-10 sezeních zhodnotíme vaši spokojenost a případnou další spolupráci
Ceník
Koučink
1000 Kč / hod
Terapie
1000 Kč / hod
Školení
2000 Kč / hod
Podcast o terapii a seberozvoji
Terapie Podcast
Podcast o seberozvoji, koučinku a psychoterapii. Techniky, osobnosti, inspirace. Při své profesi kolem sebe vnímám spoustu velice inspirativních lidí, kteří mají co předat. Rád s Vámi budu sdílet jejich moudrost, příběhy ale i techniky sebepoznání a seberozvoje.
