Bezpečný prostor pro sebepoznání a změnu

Co je psychoterapie

Psychoterapie je forma rozhovoru, která dlouhodobě mění kvalitu života. Náš mozek je neuroplastický orgán, díky čemuž máme možnost na sobě pracovat a přijmout nebo změnit situaci v případě, že zažíváme v životě nepohodu, závislosti, úzkost a emoční bolest nebo jinou formu utrpení. S terapeutem můžete identifikovat problematická místa v životě a porozumět jim.

Psychoterapie je dlouhodobý proces, kdy klient obvykle poptává pomoc s nějakou akutní situací — například deprese, úzkosti nebo problémy ve vztazích — a postupně s terapeutem odkrývají hlubší souvislosti jeho života. Pozvolna dochází k pochopení příčin a následků a k porozumění vlastním emocím a reakcím. Dají se tak vytvořit nové způsoby, jak nahlížet sebe, své okolí, svůj život a vztahy. Na člověka se díváme jako na celistvou bytost s vlastní definicí sebe a světa, kterou plně respektujeme.

Pro koho je terapie účinný nástroj

• pro ty, co stojí v těžké životní situaci,
• pro ty, co zažívají nepříjemné emoce a nevědí si s nimi rady,
• pro ty, co stojí před rozhodnutím a potřebují si udělat jasno,
• pro ty, které trápí vztahy s lidmi kolem nebo vztah k sobě samému.

Jak terapie probíhá

První schůzka bývá poznávací — můžeme mluvit o vašich předchozích zkušenostech i aktuálních tématech a rámcově si povíme, čemu bychom se mohli věnovat do budoucna. Společně určíme počet setkání, po kterých vyhodnotíme, jak dál. Vídáme se 1× týdně nebo dle potřeby. Sezení probíhá v poklidném prostředí vzájemné důvěry.